Za koga je Terapija pokretom? | Movementherapy5R
Close

Za koga je Terapija pokretom?

Terapija pokretom i plesom je za vas ako:

  • osjećate da se teško nosite s emocijama, konfliktima ili ste u stresu
  • želite bolje razumijeti sebe i unaprijediti komunikacijske vještine
  • imate preplavljujuća iskustva ili osjećaje koje teško izražavate  riječima
  • vaši su problemi poprimili tjelesnu formu: imate iskrivljenu ili lošu sliku tijela, patite od akutne ili kronične bolesti, imate prekomjernu težinu, osjećate tenziju, blokadu i bol prilikom kretanja
  • osjećate tjeskobu zbog fizičkog kontakta
  • doživjeli ste traumu u prošlosti zbog koje osjećate sram, krivnju i ranjivost
  • usred ste krizne situacije zbog gubitka bliske osobe, posla, preseljenja ili druge promjene
  • duže vremena ste zaglavljeni u problemima i osjećate da “stvari nisu dobre”, posebno u odnosima i obitelji

Očekivane dobrobiti od Terapije pokretom i plesom su:

  • povećanje samosvijesnosti, samopoštovanja, samostalnosti i autonomije
  • osjećaj povezanosti misli, emocija i akcije
  • usvajanje funkcionalnijih ponašanja
  • bolje izražavanje i nošenje s preplavljujućim osjećajima i mislima
  • poboljšanje komunikacijskih i socijalnih vještina
  • kontakt s unutrašnjim izvorom kreativnosti
  • mogućnost testiranja svojeg utjecaja na druge
  • mogućnost usporedbe unutrašnjeg realiteta s vanjskim
  • fizičke, emocionalne i kognitivne promjene
  • učenje upravljavnja osjećajima koji spriječavaju učenje
  • stjecanje povjerenja u sebe i druge