Za koga je Terapija pokretom?
Home » Za koga je Terapija pokretom?
Terapija pokretom i plesom je za vas ako:
- osjećate da se teško nosite s emocijama, konfliktima ili ste u stresu
- želite bolje razumijeti sebe i unaprijediti komunikacijske vještine
- imate preplavljujuća iskustva ili osjećaje koje teško izražavate riječima
- vaši su problemi poprimili tjelesnu formu: imate iskrivljenu ili lošu sliku tijela, patite od akutne ili kronične bolesti, imate prekomjernu težinu, osjećate tenziju, blokadu i bol prilikom kretanja
- osjećate tjeskobu zbog fizičkog kontakta
- doživjeli ste traumu u prošlosti zbog koje osjećate sram, krivnju i ranjivost
- usred ste krizne situacije zbog gubitka bliske osobe, posla, preseljenja ili druge promjene
- duže vremena ste zaglavljeni u problemima i osjećate da “stvari nisu dobre”, posebno u odnosima i obitelji
Očekivane dobrobiti od Terapije pokretom i plesom su:
- povećanje samosvijesnosti, samopoštovanja, samostalnosti i autonomije
- osjećaj povezanosti misli, emocija i akcije
- usvajanje funkcionalnijih ponašanja
- bolje izražavanje i nošenje s preplavljujućim osjećajima i mislima
- poboljšanje komunikacijskih i socijalnih vještina
- kontakt s unutrašnjim izvorom kreativnosti
- mogućnost testiranja svojeg utjecaja na druge
- mogućnost usporedbe unutrašnjeg realiteta s vanjskim
- fizičke, emocionalne i kognitivne promjene
- učenje upravljavnja osjećajima koji spriječavaju učenje
- stjecanje povjerenja u sebe i druge