Za koga je Terapija pokretom?

Home » Za koga je Terapija pokretom?

Terapija pokretom i plesom je za vas ako:

• osjećate da se teško nosite s emocijama, konfliktima ili ste u stresu
• želite bolje razumijeti sebe i unaprijediti komunikacijske vještine
• imate preplavljujuća iskustva ili osjećaje koje teško izražavate  riječima
• vaši su problemi poprimili tjelesnu formu: imate iskrivljenu ili lošu sliku tijela, patite od akutne ili kronične bolesti, imate prekomjernu težinu, osjećate tenziju, blokadu i bol prilikom kretanja
• osjećate tjeskobu zbog fizičkog kontakta
• doživjeli ste traumu u prošlosti zbog koje osjećate sram, krivnju i ranjivost
• usred ste krizne situacije zbog gubitka bliske osobe, posla, preseljenja ili druge promjene
• duže vremena ste zaglavljeni u problemima i osjećate da “stvari nisu dobre”, posebno u odnosima i obitelji

Očekivane dobrobiti od Terapije pokretom i plesom su:

• povećanje samosvijesnosti, samopoštovanja, samostalnosti i autonomije
• osjećaj povezanosti misli, emocija i akcije
• usvajanje funkcionalnijih ponašanja
• bolje izražavanje i nošenje s preplavljujućim osjećajima i mislima
• poboljšanje komunikacijskih i socijalnih vještina
• kontakt s unutrašnjim izvorom kreativnosti
• mogućnost testiranja svojeg utjecaja na druge
• mogućnost usporedbe unutrašnjeg realiteta s vanjskim
• fizičke, emocionalne i kognitivne promjene
• učenje upravljavnja osjećajima koji spriječavaju učenje
• stjecanje povjerenja u sebe i druge